Перегородки орехов богаты йодом, полифенолами и дубильными веществами. В народной практике их применяют как мягкий источник йода, средство для поддержки щитовидной железы и сосудов. На превью вы как раз видите базовый рецепт: сухие перегородки заливаются спиртовой основой.
Как приготовить
Возьмите 1 стакан сухих перегородок, пересыпьте в чистую стеклянную банку на 0.5 л и залейте 500 мл качественной водки или 40–45% спирта. Банку плотно закройте, поставьте в тёмное прохладное место на 30 дней. Раз в несколько дней встряхивайте. Готовую настойку процедите. Хранить можно до года в темноте.
Как принимать
Классический способ — 1 ст. л. настойки развести в 50–100 мл воды и пить 1 раз в день после еды курсом 3–4 недели. По отзывам, такой приём помогает закрыть дефицит йода, улучшить самочувствие при вялости и раздражительности, мягко поддержать давление и тонус сосудов. Но это вспомогательное средство, а не замена назначений врача.
Кому нельзя
— гипертиреоз, узловой токсический зоб, тиреотоксикоз
— беременность и ГВ
— заболевания печени, алкоголизм
— гастрит с повышенной кислотностью, язва, панкреатит в обострении
— аллергия на орехи, йод
— приём антикоагулянтов и йодсодержащих препаратов — только после согласования с врачом
Полезные советы
Используйте очищенные, сухие перегородки без плесени. Если вкус слишком резкий, уменьшите дозу до 1 ч. л. и увеличивайте постепенно. Любые симптомы дискомфорта — повод прекратить приём и обратиться к специалисту.